自律神経はバランスが大切

それにしても気持ち良さそう、とてもリラックスしていますね



こんばんわ、ボーテ・ボディワーク松山美容整体院の岡本です


今日は「美」と「健康」に関係する「自律神経についてです」



自律神経の問題については、歪み的に、触診などによってどのような状態になっているのかを確認することができるのですが、一般的には目に見えて見えるものではないとされていますので、ケアも後回しになってしまうことが多いように思えます



自律神経を整えることはアンチエイジングをお求めの方からすると基本とも言えます

例えば便秘とも関係していますよね、すると「腸」→「肌」というように問題もでてくるわけですし、「食べても食べてもすぐお腹が減る」という方もそうですよね（満腹中枢の異常は自律神経と深い関係にあります）
３０歳からのダイエットは自律神経ケアが必要（まとめサイト）
http://josei-bigaku.jp/health/ziritushinkei7630/

「美」と「健康」をきちんとお考えの場合は自律神経のバランスを整えることはとても重要で外せないところとも言えるでしょう



よく自律神経のバランスは「シーソー」のようになっていると例えられます、交感神経（緊張）、副交感神経（リラックス）どちらが優位になりすぎても問題がおきるということで重要なのはバランスです




私自身、長年施術にあたらせていただいている中で年々、交感神経が過度に緊張している方、あるいは緊張し続けた状態が続いている方が多いと感じますし、また、そういった状態の方達が年々増加しているように思えます


こういった時代でもありますから、生活習慣だけではなく、仕事でのストレス、ご家庭でのストレスなどが増えていたり、現在おかれているご自身の環境など、考えられる全ての面での「ストレス」が増えているからという理由もあると思っています


若い方でも、身体の歪み、姿勢の悪い方が昔より増えていますし、年齢より老けて見えている方が増加しているのは、突き詰めるとこういったことも影響しているとも思っています


通常、「美」と「健康」は一緒に考えないといけないもので、自律神経の問題についてももちろん同じくなのですが、やはり異常が目には見えないということで一般的な病院の検査ではやはり「わからない」とされ、それでも「不調面」の問題や「美容面」の問題を訴え続けた場合は「心療内科」のほうに・・というようなケースの方が多く見受けられます


美容面や健康面のお悩みが解決に向かわずお悩みの方、「もしかして自律神経に問題が起きているのでは？」とお考えの方

もしご自身で、現在の状態を判断される場合は以下の状態（といってもまだごく一部なのですが）に当てはまることが多い方程、自律神経に問題が起きていると考える事ができますのでご参考にもなるかと思います



・呼吸が浅いと感じる
・顔の「たるみ」や「くすみ」が気になる
・体調が天候に左右されやすいと思う
・浮腫がひどいと感じる
・猫背だと実感している
・病院でストレートネックだと言われた
・入浴をシャワーだけで済ますことが多い
・吹き出物が治らない
・便秘が酷い
・就寝中、力が入っていると感じる
・不眠症気味である（寝付きが悪い、夜中によく目が覚める）
・汗の量がおかしいと感じる
・急に老けたと感じる


実際のところ、身体の歪み（見た目）と自律神経の関係はどうなのかというと

正常と言われる正しい状態から外れている（歪んでいる）方ほど自律神経のバランスが崩れている、または崩れやすい状態と言えると思います





では、一例を見て行きましょう

画像の方を上の図に当てはめると一番左の状態に近く、一般的には猫背といわれる状態です、自律神経が緊張しやすいとも言えるパターンの歪みを起こしています


肋骨が潰れていますから呼吸も浅くなりますね（慢性的疲労・身体の浮腫・顔のくすみなどにも影響）




そして顎、身体全体の歪みをかばって首が前に出るようにバランスをとっていますから顎の筋肉に負担がかかりこわばってしまいます、顎周りの「たるみ」だけに目がいきがちですが、こういう状態がストレス、不安感などを感じる要因の一つになります



次に頭蓋骨、こういった状態が続く程、脳脊髄液の流れが悪くなり頭蓋の圧が高まりますから「脳」が凄くストレスを受けています




「自律神経失調症」→「うつ病」になりやすいとされていますが、それは「気持ちの問題」「心の問題」だけではないとも言えます




長くなりました・・


では最後に

ー自律神経を整える上で一番大切なことー

自律神経といっても、どこか一つに問題が起きているせいでバランスが乱れているわけではなく身体のあらゆる箇所に様々な問題がおきていること、こちらとしてもそれを理解して施術を行っていくことが重要だと思っています、「キレイになりたい」とお越し頂いた場合、だからこそ全身に目を向けていただきたいという意味もあって検査やご説明を大切にしています


それと上記でも少し触れましたが環境ですよね、環境が身体に与える影響ってすごいものなんですよ

でも環境は変えれない場合が多いですよね、例えば会社が嫌だから辞めるっていうわけにいかないですから

まぁ、しょうがないですよね〜、ストレス発散する趣味でもあればいいですよね〜

っていうアドバイスも確かに大事なのですが、それでは結果が出たり出なかったり・・


当院の施術法ではコースが進んでいくことで自律神経が安定に向かうのですが、それでも日々受け続ける新たなストレスはどうするのか？ということになってきます


そこを施術と併用して行う誰でも行える簡単な自宅ケアで解決に向かわせるようにしています



したがいまして、最初は「こんな方法で・・」と言われる方も、コースが進んで行くと

シーソーの振れ幅が少なくなり自律神経が安定していくことになります


「夜、すぐ眠たくなるのですが・・」と言われる方が多いのですが、緊張→リラックス→深い呼吸で眠りにつく

という方法でもあります


自律神経を整えるということは目に見えないものを整えるように思えますが、「整っていく」ということは実際には目で見たりご自身でも体感できるものなんです、今日はそんなことお伝えしたかったブログでした。

こんばんわ、ボーテ・ボディワーク松山美容整体院の岡本です


今日は、先月、同じ方からの２度の体験、無断キャンセルがあったため、キャンセルについてのお願いとご案内をさせていただきます


体験施術には２時間半というお時間がかかります、まだ１度もお会いしたことの無い方からご連絡いただき、「その方の為の時間」をご用意しお待ちしているということになります

ですので、無断キャンセル、急なキャンセルをされてしまいますと、その他のお客様にご迷惑がかかってしまいます

もちろん緊急時という場合もあるかと思いますし、こういったことを記載していなかった当院にも責任があると思います、急にというのもちょっとどうかと思いますので

２０１５年度４月から、キャンセルについてという項目を追加させていただきます


＊初回体験にお越し頂く方（まだ１度もお会いしたことの無い方）へのご案内となります


キャンセルについて

・当日キャンセルの方につきましては体験施術料金全額をご請求させていただきます

・キャンセルの場合は、緊急時を除いて前日までにお電話でお願いします。

・無断キャンセルをされた方（連絡も無し）という方は、今後ご予約をお取りいたしかねますのでご注意下さい。

・うっかり忘れてしまった場合や止む終えない理由でキャンセルの電話が出来なかった場合でも必ず後日で結構ですのでお電話でご連絡下さい

よろしくお願いいたします。

　こんばんわ、ボーテ・ボディワーク松山美容整体院の岡本です


今日は挙式を控えた方、松山市でブライダルエステをお探しの方へのご案内です


・ブライダル美容矯正コース（小顔・頭蓋骨矯正を含みます）


＊当院、ブライダル美容矯正コースを終了された方から挙式のお写真の掲載許可をいただきました、まことにありがとうございます


当院のブライダル美容矯正コースでは他のコース同様「やってもらった感」ではなく「結果」を重視しています

「結果」をお持ち帰りいただくこと、それが私が行いたい「おもてなし」です



いただきましたお写真のように挙式では胸元、背中が大きく空いたドレスを着ることでデコルテライン、背中、にのうで、ウエストのくびれなどがより強調されることになります

一生に一度の晴れ舞台とも言われる挙式、その主役であるご本人が猫背で姿勢が悪く、見た目も不健康ということは避けたいものですね




人間はバランス的に「顔」「身体」ともに左右対称、シンメトリーに近づけば近づくほど見るものにとって安心感を与えるとともに、ボディライン（アウトライン）が整うことで「綺麗」、「美しい」と判断されることになります
　　　
また、左右対称に近づく程、人間の身体は健康になっていく仕組みにもなっていますが、左右対称性が増せば増すほど身体の内側が変わり、その結果、外側である「肌」が変わっていきます（肌のトラブルを改善させるためには顔や身体の歪み、内臓などに目を向けることが必要です）

大切なのは、通常、身体や顔のバランスの診方、歪みなどがわからない方でも、ひとつの部分ではなくて全体を総合的に視覚としてとらえ、感覚的に「あ〜キレイだな」と認識しているとこということです




・ブライダル美容矯正コースは挙式の日から逆算してスタートすることになります（ご予定がわかり次第お知らせください）

通常ブライダルエステということになれば挙式当日がゴールとなりますが、当院ではコース終了後のお身体のことを考慮したものとなっております
（＊不妊体質を改善するべくお越し頂いている方達もいらっしゃいますが、身体が整う＝妊娠、出産しやすい身体作りができます）



なお、ブライダルコースに関しましては、お祝い、ご祝儀的な意味を込めまして少しお得なサービス付きで行っています

詳しくは体験施術にてご確認ください。