松山美容整体院

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松山美容整体院 院長ブログ

コース終了から2ヶ月後(ビフォーアフター)

2015年07月29日

 こんばんわ、ボーテ・ボディワーク松山美容整体院の岡本です


今日は以前にコースを終了された方のその後、2ヶ月後の状態を掲載させていただきました


再度の掲載許可を頂き感謝いたします、まことにありがとうございます





 左 5月13日(コース終了時)  右 7月22日(終了から2ヶ月)

コースを終了して約2ヶ月経過していますが身体のバランスも安定した状態を保てているようです

脚の体操も継続して行ってくれているようで、レッグラインもさらに綺麗になっています
濱家様 娘様 終了と2ヶ月 比較.jpg

コースは終了していますが、体重は終了時から1.1kg落ちていました
濱家様 終了後2ヶ月 横.jpg




*以前掲載させていただいた3ヶ月コース「H27 2月18日〜5月13日」のビフォーアフターはこちらです
http://blog.matsuyama-seitai.com/article/129850465.html





初回、コース開始前との比較画像です

 H27  2月18日(コース開始前)  7月22日(終了から2ヶ月経過)


濱家様 終了後 2ヶ月 横.jpg



はまいえ様娘さん.jpg

濱家様 娘さん 終了〜2ヶ月.jpg


過去に着用されていた制服や、パンツのサイズが合わなくなってもその洋服を取っている方が多く、あの頃のパンツが履けるようになった!というようなお声をいただくことも多いです


コース開始から月1回、撮影を行っていますが、まじまじとご自身の歴史を振り返るようにアフターの画像をご覧頂いて、ビフォーの画像を振り返ることで、それまで見えていなかった事などいろいろと見えて来るのでしょうね。


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実験・途中経過(ビフォーアフター)

2015年07月26日

 こんばんわ、ボーテ・ボディワーク松山美容整体院の岡本です


こちら愛媛県松山市も長かった梅雨が明けて、いよいよ夏本番ですが


梅雨時期に今年もちょっとした実験をおこなっていました



6月1日〜6月27日までの約1ヶ月間

あえて自身の身体のケアを一切おこなわず

・週5日、深夜(11:30〜1:30)にラーメンを食べ続けました



その結果・・

79、8kg→84、3kg (4、5kg増量!)


このような身体になりました。。

H27 6月28日撮影
岡本 実験前.jpg





そして6月29日より、実験スタート


行った事は、これまでの実験と同じく

・矯正
・食べ物のバランス、質を変える
・必要な栄養素を加えるため、当院で実際に使用しているサプリ3種類(無添加美容青汁・抗酸化サプリ・プロテイン)




H27年 6月28日〜7月26日 (約1ヶ月後の状態)

岡本 20日 新 前.jpg

脂肪が取れ、筋肉が浮き出てきました



オカモト20日 横 高画質.jpg

*わざとお腹を膨らませたり、へこませたりせずに自然体で立っています

岡本初回 横 20日 腕上げる.jpg



ー満腹中枢が異常になるー

私はお酒は飲めませんが、そのかわり大食いです

もともと、ラーメンは年に4〜5回ほど食べる程度ですが、時間も遅いし、比較的早く出て来れるかなということで、まず初日、油そば(大盛り)を食べに行く事にしました

翌朝、かなり胃もたれを感じましたが

それも3日程続けると、胃もたれはしているのですが、そう不快感を感じなくなり、夜、決まった時間になるとラーメンが食べたい気持ちが強くでてきました

この際だからということで、繁華街のラーメン屋さんを制覇してみようぐらいの勢いで多い時には続けて3件はしごしたりしていましたが

最終的には、ラーメン(替え玉×2)という食事を繰り返してみました

すると、今度はその食事量にもなれてきて+餃子、+◯◯というように、どんどん酷くなり(満腹中枢の異常)


一応満腹感は感じるのですが、その数分後にはお腹が減った感があり、コンビニに寄って、パン(ブランパンではない)+コーヒー、もしくはケーキなどのスイーツ+コーヒーを食べる生活


ー肌に異常がー

このラーメン生活を1週間ほどを続けたところで体重の増加ととも浮腫なども酷くなっていき、肌にも異常が現れてきました


身体のバランスや、腸内環境が悪い人はお腹を触ると、わかりやすい表現で言うと
・固い
・冷たい
などの状態になりますが、私の場合は、特にお腹まわりに肌荒れとして表面に現れてきました


1ヶ月後、薬を塗ったわけでもないのに肌荒れ(お腹)もかなり改善しています



顔はどうでしょうか?


オカモト顔 新.jpg
顔をマッサージしたわけでは無いのですが身体全体の体液の流れが改善されることにより、「たるみ」「むくみ」が改善し、肌質「ザラザラ感」も改善してきました



これから2ヶ月目がスタートしますが、今回はこの状態から短時間で筋肉に刺激を入れるトレーニングを加えていきます


さぁ、2ヶ月後はどう変化しているでしょうか?

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魚肉ソーセージ・・?

2015年07月20日

 こんばんわ、ボーテ・ボディワーク松山美容整体院の岡本です




今日はちょっと面白いものを見つけましたのでどうぞ



こちら



「プロフィット」

一瞬、プロテインバーかな?と思うパッケージデザイン

IMG_2607.JPG



中身は・・


魚肉ソーセージ?

IMG_2605.JPG

ありそうでなかった、鶏のささみのソーセージです(国産鶏使用)
 *保存料、発色剤は使用していません

一袋2本入り(200円)なのですが、1本でなんとたんぱく質10gも摂れます

栄養成分(1本)
エネルギー 51カロリー
たんぱく質 10、0g
脂質    0、2g
炭水化物  2、3g
ナトリウム 285mg

コラーゲン2000mg配合というところも、女性にとってはとても嬉しいかも


ダイエット期でなくても通常、健康面、美容面を考えた場合、良い状態を維持するため、自分にはこれぐらいの量のタンパク質が必要ってありますよね

タンパク質不足が体にもたらす様々な悪影響
http://matome.naver.jp/odai/2136505605201266501

でも、決まった量のたんぱく質を摂取するのが以外に大変だったりもします

s_profit_02b.jpg

そういう時に、サラダやお弁当に加えてあげるように使うと便利かなと思いました。

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